HealingSpace
Hier findest du Audios und Videos, die dir helfen können, eine kleine Pause im Alltag einzulegen. Je nachdem, was für dich gerade ansteht, kannst du dich selbst behandeln, mit einer energetischen Übung auftanken, dich entspannen oder eine geführte Meditation genießen.
Qigong
Meridiane abklopfen
Atemblume
Switching-Korrektur
Gratefulness – Die Kraft der Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine grenzenlose Ressource, die immer verfügbar ist.
Lade dir meine Healing-Session „Herz-Heilung“ herunter:
> wird demnächst bereit gestellt
Gratefulness – Wofür ich heute dankbar bin
Formular zur Selbst-Reflektion – Schreibe jeden Tag 10 Punkte auf, für die du heute dankbar bist! Hier gibt’s mein pdf zum Download:
In die Ruhe eintreten –
Gönne dir 20 Minuten Pause und mache diese wunderbare Übung aus dem inneren Qigong.
Du kannst dem Link zur SoundCloud folgen:
Oder du hörst die Übung direkt hier:
Take-A-Break – Filme zum WaldBaden
(jeweils ca. 1 Minute für eine kurze Entspannungspause zwischendurch)